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minimum
Plats principaux

Salade estivale au riz sauvage

6 à 8

ingrédients

  • 200 g riz sauvage
  • 4 Œufs durs, coupés en morceaux
  • 115 g céleri, coupé en fines lamelles
  • 50 g poivron vert, coupé en dés
  • 50 g oignons, coupés en dés
  • 115 g tomates, coupées en gros dés
  • 100 g concombre serpent, coupé en gros dés
  • 12 CUILLÈRES À SOUPE mayonnaise
  • 2 C. À THÉ Moutarde de Dijon
  • sel et poivre au goût
  • feuilles de laitue

Préparation

RIZ SAUVAGE

Placer le riz dans de l'eau bouillante salée et laisser bouillir jusqu'à ce que les grains de riz s'ouvrent (environ 60 minutes). Égouttez et réfrigérez le riz sauvage, ajoutez un peu d'huile et laissez-le sécher dans un four légèrement préchauffé.

LAITUE

Mélangez le riz sauvage cuit avec les œufs, le céleri, le poivron vert, l'oignon, les tomates et le concombre. Assaisonnez la mayonnaise avec du sel, du poivre et de la moutarde et incorporez-la délicatement au mélange de riz. Servez la salade de riz sauvage sur des feuilles de laitue croquantes.

ASTUCE

Mélangez du riz sauvage à n'importe quelle salade ou garnissez les salades vertes de grains de riz sauvage froids.

Vous trouverez ici certains des ingrédients de la recette

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